買了會後悔的乳膠床墊

為什麼不早點買乳膠床墊?

到底有多久沒好好睡一覺了?老實說真的記不清楚了,只知道自己有點害怕睡覺。不是因為怕做惡夢,而是知道一定會睡不好,且醒來總是痛苦不堪。之前也有去身心失眠科掛號過,也吃了一陣子的安眠藥,但睡眠品質依然很糟糕。


其實這種情況已經持續將近十多年了,但從沒認真思考如何解決,只任憑疼痛每況愈下,抱持著得過且過的心態渡過每個夜晚。


直到某天起床,劇烈的腰酸背痛和手臂麻木感讓我連滑鼠都握不住之後,糊塗流浪貓才驚覺事態嚴重。從那天起,追尋優質的睡眠品質成了我的人生終極目標。而第一步,就是換掉現在的木板床。





一張不會傷害我的床

雖然小時候只要在硬板床上鋪棉被就能一夜好眠,但人總是會變的。身體沒小孩子那麼軟Q,就不要期待自己能在木板上睡覺。且人體有弧度,躺在木板床上睡覺基本是一種折磨。


就算鋪厚棉被也因為無法抵銷肩膀、骨盆、大腿與背部的壓迫感和腰椎缺乏支撐的關係,每天醒來就像是被床毒打過一樣腰酸背痛。


 

解決被腰斬的痛苦

後來詢問家人和朋友的意見後,決定購買某家廠牌的乳膠床墊。但就像各方床墊與睡眠專家所述,床墊就跟女朋友一樣,是非常因人而異且沒有一定答案的事情。有人喜歡睡硬床、有人偏好軟床。因此購買前建議到各大床墊展示場試躺,雖然現場銷售員會很幹,但躺過後你才會對彈簧床、記憶床墊和乳膠床墊有個概念。


除了軟硬床的習慣之外,體重也是一個要考慮的重點。一般來說 BMI 值比較高的人建議買厚床,而體重較輕的瘦子可以買薄一點的床。糊塗流浪貓這次就是購買某廠牌厚度適中的 10cm 單人乳膠床墊。而味道也是挺見仁見智的部份,像筆者這次所購買的床墊個人認為完全沒有乳膠的味道。六四


 

所以我說你的心得呢?

床墊鋪好後試躺,第一個感想就是完全不會痛。過去睡木板床總是要與痛苦共舞一段時間後才能逐漸入睡,然而躺在乳膠床墊上肩膀、背、腰和骨盆完全不會痛,即使側睡肩膀也沒有壓迫感、腰部也能被床墊支撐。


而這也是我多年來第一次自然入眠十小時,且醒來後沒有腰酸背痛的感覺。讓我非常後悔為什麼不早一點購買乳膠床墊?因此如果你跟糊塗流浪貓一樣有睡眠問題,除了去身心失眠科掛號之外,換張合適的床墊也是不錯的選擇。



 

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